你好，师兄
破戒后好好反思，复盘一下破戒过程，里面有不少值得学习的地方
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念
祝你早日戒色成功，加油

长久的手淫会导致气场变差 气质猥琐 运气不好 连事业爱情都会受到牵连 戒邪淫者必成大器！

朋友你好，我能理解你的感受，你的那种冲动。因为我们在其他方面或多或少都会有我们有些不能自控的地方。但是朋友，这种情况也是很可怕的，这意味着你不能自已。我希望朋友你也不要着急。这种顽固的心理问题，是需要一点点消磨的。我建议你多看一些戒色前辈写的戒色文章和精华贴，多多净化自己的思想，一点点改变自己的认知。个人建议，祝戒友早日成功，加油！

兄弟 20多天的天数 是个魔咒，再加上情绪波动，很容易破 所以一定要加油啊，挺过去，再多少困难，一定要挺过去，，如果失败了，就tm再来，我相信你也不会放弃的，不然也不会在这里出现，加油兄弟 ！记得要写JS日志 把每次的痛苦都如实记录，每日坚持回看，加深印象

懂，只有戒，戒到底！真正戒下去，害的太惨了！

还有机会，但是你要记住，每败下一次，你要受的罪都在增加，趁早戒除，其实真的下了大决心，都可以戒掉。

像你这样，戒一段时间身体有所恢复淫念一来你就完蛋了。要有方法才行。

伤身，又伤心理。

兄弟，改过自新就行，谁不会失败？伟大的人是经过长期坚韧不拔的磨练才成功的，失败了无数次。但是你犯过错要找到原因，然后想想怎么样对治，下次又这种情况你应该怎么样应对，就如情绪来了你就应该警惕，好好想想怎么样去对治

破戒之后要总结经验教训，精费不能白交，你做的很好，破戒后知道原因是什么，下次就要注意，情绪不好时要学会化解而不是靠邪淫来解压

下次一定注意 重新开始 认真研究戒为良药 多学习 学习提高警惕 觉悟

坚持戒色下去，一起加油

情绪破戒在《戒为良药》里面说的很清楚了，必须趟过去，否则情绪总会有，你总会破戒的
1、戒色要落实执行力，执行力，执行力，重要的话说3遍，没有执行力，一切都是空谈。
2、每天早晨看《戒为良药》并摘抄重点语句，时间不能少于半小时。
2、总之行善积德是根本，戒色方法很重要。

加油