VT拜拜见不够用就会用杨威跳和拜跳，说不定国宝也会出程菲二跳啥的

03年跳马有后直540、前屈180。自由操有360屈旋、后直1080、900+前直、后屈/团两周。储备的有后直900+前直360、后直1080回笼。03年底冬训出了团720旋、后直两周、跳马小翻720。04年底冬训出了跳马后直900、踺子180-前直540、自由操后直1440、快速1080。其主要难度都是在0304冬训发展的，之后几年主要就是各种改编排，难度发展的少了。或者说有难度发展，但很难拿出来。跳马坑里1080和小鹏跳都能完成，但无法登陆。自由操坑里可以玩的动作就更多了，直体720旋、快速180-前团两周180都是技巧板上随便玩但不会登陆的动作。坑-坑里垫平-登陆-加套-比赛，难度一般都有这几关要过。至于坑里完成这些动作主要都是尝试能力上限。比如蹦床完成前三周转体、后三周落地、1800等都是为了拔高身体极限，来增强动作控制能力。现在的自由操板弹性改革后，按说应该更容易发展的。

程菲08周期练过1440和阿屈2的储备

哈哈哈哈哈哈国内一堆4.6的跳马，去奥运会三个5.4都凑不全，是什么给了你6.0不够顶尖的错觉？？？

保持高难度需要不断巩固和比赛实践，祝花七八年前也说过练过某个动作到登陆到掌握到加入成套到在比赛中稳定输出每个阶段都是不同的，印象中国宝的水旋只在总决赛失误过一次

规则不一样了啊，菲宝十分制诞生的还能在AB分制三项顶尖很猛了，如果是DE分制更猛，对比同时期法拉利，这个周期菲宝也可以H AE CC E DDCC

不同周期的成套都是不同的，要适应规则，你拿几百年前的成套算现在规则的难度就很扯淡……程菲虽然比不了拜尔斯，但是和破大妈，椅子姐，法拉利起码应该都是差不多的吧

跳马：900+程菲跳 她在十几年前就已经到达了女子跳马的天花板了，放到现在也是世锦赛金牌水准
木头：按照国家队的训练方向，练各种跳步各种连接，木上一个大空翻，下法1080，大概率又是一个BB天后，而且是顶级的BB天后
自由操：训练方式和地板弹性都变了，技巧直旋、水旋、900+360、快速+1080，现在国家队发展了各种D转技术，凑个DDC舞蹈，D分上6还不是轻轻松松
国宝除了UB不能用之外，其他三项都是世界顶级的存在，怎么可能上不了台呢？

除了难度之外，难道菲姐的完成质量还不配拿超高的e分吗？

十几年过去了 cft＋y900仍然是大赛vt夺冠级别的配置 就算美拜祭出拜跳 这两跳也能稳定摸牌 fx也有争牌的水平 水炫 屈炫 快1080接跳 练几个舞蹈也能凑6以上的d了 跑车姐的套国宝练练也能有

11年地板弹之后程菲的套改改我觉得肯定还可以打
平衡木
交换腿上D
前团鹿跳叉0.2
小翻后团3600.2
前挺劈叉360叉0.3
交羊后团0.2
水平360+立传3600.1
测木舞蹈网红跳
小翻小翻1080下0.3
FFDDD DDC 6.8

自由操
水炫H
快速1080回龙0.4
900前屈0.1
屈炫
机关枪720 蹲转720 玉兰 跨接环180
6.4
QQ都能做胯接环180，国宝比他柔韧性好多了，机关枪720是12年水平720的替代蹲转720用腰腹力量我朝野鸡都在刷玉兰她本身就在蒙
至于快速1080回龙国宝的快速1080我觉得真的是最好的动力一流回龙我觉得没问题最少也能加跳

跳马不用说了6.0 5.8 除了拜其他人都有的打

套马两跳顶尖难度，你说不够用？

国宝的跳马配置现在也是金牌水准啊，凭她的裁判缘以及质量极高的完成，拼拜尔斯不一定不行。以她的腿力升级自由操也不是难事，平衡木的实力拿牌不是难事。国宝真的要是去拉高低杠，aa金不知道拿多少个了