TMQ脱敏器泡浴锻炼治疗时，先泡热水，再泡冷水。热水是主要的温度锻炼治疗和痛觉锻炼治疗，锻炼治疗初期的热水温度控制在45~50度之间，后期最高也不要超过55度。冷水主要作用是降温、休息和增加血管的弹性和收缩力，提升血管的供血能力，增加阴胫的勃起度和硬度。常温冷水使用15~30度的常温水就可以，冷水不需要太冷，太冷的水反而会影响热水的温度和痛觉治疗效果。在整个脱敏器的泡浴锻炼过程中，一定要按照痛觉时间表格来进行泡浴锻炼，不能超时，不懂的可以咨询。

通过冷热交替锻炼能让血管做血管操，恢复血管弹性，增加供血能力，恢复海绵体，来提升勃起硬度。同时血液是人体的营养运输载体，增加局部血液供给，可以增加局部营养供给，可以实现强肾壮阳的效果，提升勃起硬度，也就有一定的增大效果。也通过温度锻炼和痛觉锻炼恢复敏感度，提升射精阈值，达到延时持久的效果，全面的提升男性功能，其原理是人体的均有适应性，具有普遍适用的特性。效果显著是因为每天都可以锻炼，每天都提升，锻炼过程也不会引起憋精射精，10天就会有很好的强肾壮阳增加勃起效果，30天有很好的脱敏延时效果。