弹吉他按和弦，左手疼的不行怎么办？

手指头疼，是正常情况，练久了就不疼了。韧带酸痛，说明你手韧带没有充分打开，建议大量练习爬格子，正确的、规范的爬格子。手掌肌肉酸痛，可能是没有找到按和弦，手指发力的技巧，建议还是多练。

一开始疼是正常的