\(^o^)/~开春了，开始努力减肥喽~~调整饮食+热身操，最近一段时间_减肥吧_百度贴吧

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\(^o^)/~开春了，开始努力减肥喽~~调整饮食+热身操，最近一段时间

只看楼主收藏回复

加油。。。。\(^o^)/~
春季到了，到处都是春暖花开。忍不住自己爱美之心，冬天减肥算是胜利了减了10斤左右一直在保持，但还是有些胖呢。记得冬天太冷了懒得运动就在饮食上合理控制了加上用的S美瘦身贴吧基本上在两个月时间里努力减掉了12斤。
呵呵，现在天气暖和了，准备加上运动争取在减掉8斤两个月内实现自己的理想吧。
加油，加油。。。。。

送TA礼物

1楼2010-04-23 11:13回复

上午早餐喝了一杯牛奶两片面包

2楼2010-04-23 11:14

不感兴趣

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我早上喝了一杯水和一小碗面条。
打算现在一直到下午什么都不吃了。

5楼2010-04-23 11:30

额··我刚起床呢~
嘿嘿~
我也想在现在把肉减了
不然夏天能看到一圈圈的肥肉啊~
嘿嘿~
加油啊~

6楼2010-04-23 11:47

119.48.20.*

努力 ~~~~ 春天就是减肥的好时节呀~~~

7楼2010-04-24 09:17

早晨既然选择运动就要吃饭了一碗粥馒头鸡蛋
热身10分钟慢跑半小时。。。。。昨晚贴的瘦身贴。。。

8楼2010-04-24 09:21

119.48.20.*

↖(^ω^)↗ 加油了
今天就要合理安排饮食
健康运动最重要。。。。。。
多吃蔬菜，少吃肉。。。

9楼2010-04-27 16:27

减肥餐一点意见。
6:40——早餐：一根香蕉+一杯豆浆
10:00——加餐：一杯牛奶+两棵核桃
12:40——午餐：绿色蔬菜+白饭半碗+一个苹果
20:00——晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）
22:30——睡前：维生素B胶囊一粒，红酒一小杯

10楼2010-05-05 10:32

不感兴趣

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119.48.20.*

加油吧！！！！
你说的是S美瘦身贴吧！！！！

11楼2010-05-06 10:52

。。。。。
我早上和豆浆+全麦面包，这样会有饱腹感,到了中午才会饿呢~~ 油条不吃！！！
天气很热，我这几天常喝绿豆汤解暑，对于清肠胃的油脂也是非常好的呢，酸梅汤就不喝了，这个会引起食欲呢。。。

12楼2010-05-25 13:24

楼主怎么样了？
我是 8月份开始用的 S美瘦身贴 9月份开学了目前经过努力减了11斤了·~
继续加油啊！！！

13楼2010-09-04 16:43

好好加油喽~~

14楼2010-10-08 15:21

秋天是个容易胖到季节，得控制体重拉，加油哦~~顶下

IP属地:吉林

15楼2010-10-08 19:50

16楼2010-10-17 22:33

不感兴趣

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s美瘦身贴嗯不错

17楼2010-10-30 16:01

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