身高150cm，体重53kg，肚子比较明显，身体素质很差，9月份才开始跑的，目前跑了20天左右。一般都是下午6:30左右跑半小时，很久不吃晚饭了。想请各位有经验的跑友给点建议
，比如有没有必要提升速度啊，什么鞋能保护脚啊什么的，非常感谢💖
，比如有没有必要提升速度啊，什么鞋能保护脚啊什么的，非常感谢💖
跑步吧 关注：875,261贴子：8,955,605
- 1回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1开年首炸!性转版入赘测试屠榜1541700
- 2梅毒大国发力,逼初中生签约拍AV1484742
- 3美国掀翻牌桌连退66组织1426600
- 4俄精准断供材料,日本产业被反杀1068579
- 5学生拒剪发遭老师摁头强剃1040754
- 6LPL选手气炸李哥,惨遭光速重罚818925
- 7日本交涉被拒,中方驳回不惯着589200
- 8鸣潮新王!粉毛大C爱弥斯登场456251
- 9东北魔性地名:母猪沟变木柱沟408892
- 10校招泄愤!多益拉黑广工毕业生287952
