6月中旬就“残了”，髂胫束综合征，韧带中轻度拉伤。没等好就断断续续的骑，也为了验证是不是痊愈了，结果每每都是失望而归。
8月初算是个转机，从马拉松吧浏览髂胫束帖子发现有吧友提到要检查跑步鞋的鞋底是否有偏磨导致跑步姿势不对，赶紧去检查自己的鞋子还真是外侧比内侧低了不少，包括之前用的平踏也是不适合我，前窄后宽前低后高也都是引起本人髂胫束的诱因，因为在换了新的硬底帆布鞋骑行后髂胫束还是痛，换了一个新的对称平踏后髂胫束神奇的通过四十公里魔咒。
自从看车友有用短鼻坐垫后，个人也是挺感兴趣就买了一个试用，舒适度完美，不穿骑行裤骑行一百三十几公里都没问题，但却引发出左腿后侧方韧带疼。之前出问题的都是右腿，这左腿突如其来的问题让我再度闹心，尝试调整了几次坐垫前后位置也是没明显改善。后来为了换一个低轨道高度的坐垫又买了一个长鼻，换上后再次骑行立马发现腿的疼痛感减轻了，接着骑行了几次左腿不适症状越来越轻。
作为一个中年骑游党回顾这3个月，不是在想办法康复就是在不断调试车子，红药白药，国产进口的膏药，药膏用了不少。换短曲柄，M号狗嘴换S号狗嘴，除了原车坐垫又买了四个坐垫才算是搞到一个比较满意舒适度也还可以的，当然也都是便宜货。没有骑行台，带着用绳子吊着的电工胶布在外面一边骑一边随机停车靠垂线法来调整坐垫前后位置，因为在家里把链条拆掉后空踩牙盘和骑行完全是两回事，根本坐位不准这都是验证后的结果。
如果飞艇，正确的锁片位置，角度，坐垫高度和前后位置得到科学的设定就不会遇到这些问题。而且飞艇还包括前伸量，弯把宽，坐垫尺寸等一系列参数的选择和设定。
啰嗦了一大堆，其实也就是换了双鞋和脚踏腿不疼了，这帖子也是编辑了好久删了写，写了删，标题和内容换了好几次只是保存在文本里，最终还是想给自己发一帖算是之前伤病的一个交待。