好多人都梦想着有一身完美的 好看的 有型的肌肉 可是我想告诉大家很明显的那些已经被练成死肌肉了现在是好看 可是这些肌肉会伴随你到老 老了以后这些肌肉会坠下来 很难看的 所以大家健身强身为主 还是不要刻意的去练出自己的肌肉形状 你们看泰拳选手就知道了 很多都厉害 可他们并没有那么可怕的肌肉
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“死肌肉”马瑞斯完爆“活肌肉”波兰拳王，“死肌肉”布洛克干倒“活肌肉”兰迪库卓，“死肌肉”荷兰猛兽KO“活肌肉”马克亨特，“死肌肉”凯文兰得尔曼地面重锤灭了“活肌肉”米尔科，“死肌肉”荷兰毁灭者杀入K-1。
lz又是被国内地摊文学给害惨了！根本没死肌肉这说法，中国的胖子排骨特多！眼红不过肌肉男，就YY出来什么死肌肉！
肌肉男的肌肉没用莫非胖子排骨的肌肉才猛啊？！
泰拳选手并没有可怕的肌肉，那是因为泰国根本上没有一个能撑场面的中量级以上的选手！小级别的选手肌肉能发达得到哪里？！
肌肉男的肌肉没用莫非胖子排骨的肌肉才猛啊？！
泰拳选手并没有可怕的肌肉，那是因为泰国根本上没有一个能撑场面的中量级以上的选手！小级别的选手肌肉能发达得到哪里？！
楼主三楼的建议中肯。我学校练健美的，有两类。
一类是只练健美，其他不练，协调性超差，跑步时整个人左右晃。
另一类是以前练田径、健美操等运动项目，再练健美的。肌肉同样发达，但协调性、速度、柔韧性都有。
练力量的同时配合其他素质的训练，效果更好
一类是只练健美，其他不练，协调性超差，跑步时整个人左右晃。
另一类是以前练田径、健美操等运动项目，再练健美的。肌肉同样发达，但协调性、速度、柔韧性都有。
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