排球在精彩的比赛和艰苦的训练中
不自觉地出现了这样和那样的伤病。。
我们来看看是什么伤让这些天才们星光暗淡
no.1膝盖
在快速移动和不断地起跳落地时 膝盖受力和受磨损最大(水泥地最伤膝盖,多年经验)
倒地扑救也经常伤到膝盖,虽然有护膝,但是膝盖的伤害还是很大
容易引起 积水 半月板破碎 骨折等等、、、
多见位置:二传,主攻
no.2肩膀
扣球的技术要领是大臂带动小臂的鞭打,在日复一日的练习中
轻者 肌肉拉伤、肩膀错位
重者 肌肉劳损、软组织受损
多见位置:主攻
no.3腰腹
漂亮舒展的扣球姿势有着非常好看的拉弓收腹动作
正是利用拉弓收腹蓄力让扣球力量达到极限
易发展为 腰肌劳损 腰椎间盘突出
多见位置:主攻,接应
no.4肘和踝
精彩的扑救,不可思议的鱼跃 掩盖了对肘的伤害
轻快的背飞 其实是最伤踝的技术之一
多见位置:自由人;副攻,接应
排球的职业伤还远不止这些
但是这些伤对于每一个排球运动员都是致命的
回想受伤的感觉 就觉得回到球场就是一种恩惠
同样,伤后对于某些技术都会心有余悸
亲们可以补充下 名将们所受的伤病
不自觉地出现了这样和那样的伤病。。
我们来看看是什么伤让这些天才们星光暗淡
no.1膝盖
在快速移动和不断地起跳落地时 膝盖受力和受磨损最大(水泥地最伤膝盖,多年经验)
倒地扑救也经常伤到膝盖,虽然有护膝,但是膝盖的伤害还是很大
容易引起 积水 半月板破碎 骨折等等、、、
多见位置:二传,主攻
no.2肩膀
扣球的技术要领是大臂带动小臂的鞭打,在日复一日的练习中
轻者 肌肉拉伤、肩膀错位
重者 肌肉劳损、软组织受损
多见位置:主攻
no.3腰腹
漂亮舒展的扣球姿势有着非常好看的拉弓收腹动作
正是利用拉弓收腹蓄力让扣球力量达到极限
易发展为 腰肌劳损 腰椎间盘突出
多见位置:主攻,接应
no.4肘和踝
精彩的扑救,不可思议的鱼跃 掩盖了对肘的伤害
轻快的背飞 其实是最伤踝的技术之一
多见位置:自由人;副攻,接应
排球的职业伤还远不止这些
但是这些伤对于每一个排球运动员都是致命的
回想受伤的感觉 就觉得回到球场就是一种恩惠
同样,伤后对于某些技术都会心有余悸
亲们可以补充下 名将们所受的伤病










