你知道人最先衰老的是哪个器官吗？是脊椎！整天伏案写字或是整天对着电脑的我们，即使有了脊椎问题，也尽量不要被动牵引，可以多做这个动作：双脚打开一肩宽呈外八，挺胸沉肩，双手自然垂于裤缝后侧，然后后颈往后贴衣领，头顶找天花板。
大家可以多做一做，个人感觉做完这个动作后很舒服：）
祝大家身体健康