盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。     
     萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。     
     胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。     
     大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。     
     梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。     
     蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。     
     花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。     
     鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。     
     生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。     
     蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。     
     香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。     
     海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。     
     白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。