长高前体内内分泌会强烈变化，会常头晕无力。很能吃会胖一些。之后面容会有些改变看起来成熟些。手腕尺骨小头短期内会从无到有继而变大突出，这个过程手腕脱臼感。你们可以看看自己如果小头已经很明显了估计就不长了。总之可分为几个时期，就以我来说，储存营养期，骨骼粗壮期，身高增长期。前两个时期会持续半年以上身高基本没变化，但不要急合理补充营养，戒烟戒酒好睡眠才是关键。适当活动下就行了体育锻炼就算了，因为这时候体能很差的。