我累了，一天戒色用九个小时，我该怎么利用时间，边戒色边放松自己，求帮助_戒色吧

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我累了，一天戒色用九个小时，我该怎么利用时间，边戒色边放松自己，求帮助

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-09-09 10:40回复

不需要9个小时，2个小时即足够了，放松自己可以试试冥想

来自Android客户端5楼2021-09-09 12:37

不感兴趣

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首先戒掉sy，然后每晚做一会儿固肾功，睡前看一下戒色知识，半小时足矣

来自Android客户端6楼2021-09-09 12:49

“在戒色中生活，在生活中戒色”，不要时刻紧绷戒色二字，反而会适得其反。保持警惕性即可。

来自Android客户端7楼2021-09-12 08:51

虽然我也戒，9小时这也就太中毒太深了吧

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2022-04-20 13:05

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