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回复：回复:回复:回复:回复:4月21日--6月21日，我，减30斤！！天天

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86斤-----------我的终极目标！！！！！！！！！
757楼2010-05-04 19:56
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    坚持不吃晚饭有三天的时间了，以前总是断断续续的，这次真的是下了很大的决心了。
    也可能是这两天热，什么都不想吃了。
    我的终极目标是88斤。
    758楼2010-05-05 08:51
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      2026-02-07 16:30:50
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      • 122.236.99.*
      早餐：一碗粥 小菜
      中餐：正常
      午餐：不吃
      饿了就喝水！外加牛奶。
      就这样过了三天，没感觉瘦了。今天连牛奶也不许喝了······
      759楼2010-05-05 08:57
      回复
        楼上是我啦！大家都忙什么去了，都不在了。
        760楼2010-05-05 08:59
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          还有26天就又是六一了，如果这个月在减不下来，我就在也不叫减肥了，当一辈子的胖子好了。
          偶然间摸了自己的腰肉肉好像少了点。
          761楼2010-05-05 09:02
          回复
            这三天虽然没有占一点零食，可是因为生意忙，都没有怎么运动。
            今天一定要多多的运动了，多消耗点脂肪啊！
            763楼2010-05-05 09:05
            回复
              现在我在也不相信什么减肥药和吸脂减肥了。
              曾经也为了快速减肥买过减肥药，可停了药之后又是便秘，身上的肉肉也是猛增。
              最健康有效的减肥还是运动加节食，控制了自己的嘴就是控制了自己的体重。
              764楼2010-05-05 09:13
              回复
                怎么都没有人在啊！凤昨天又开动了，现在那个悔呀？减肥旅程又得从今天开始了。
                765楼2010-05-06 06:45
                回复
                  2026-02-07 16:24:50
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                  回复：750楼
                  呵呵，天天晚上都来看帖的，只是有时候潜水，只看不回~~~~
                  m提前来了，而且两天就没了。。。（不知道什么原因。。。）
                  两天平台期后，又开始正常减下去了~~~
                  766楼2010-05-06 20:01
                  回复
                    我现在晚上基本都是一个番茄~~~~~
                    767楼2010-05-06 20:02
                    回复
                      今天早晨吃了个鸡蛋饼，喝了两大碗稀饭，简直撑死我了！
                      768楼2010-05-06 20:37
                      回复
                        回复：764楼
                        对啊凤，不能吃减肥药的，还有那些减肥茶，停用之后都会有便秘现象的，我倒没用过，但是光听人家说我都怕，因为本来就有点便秘，那样吃减肥药对身体真的不好
                        769楼2010-05-06 20:39
                        回复
                          回复：759楼
                          自己没感觉瘦的时候，再坚持一下，一天一天的下来就见效果了
                          凤啊，大家都干嘛去了？？
                          770楼2010-05-06 20:40
                          回复
                            回复：766楼
                            来事了还是不要减的太厉害，以补为重
                            771楼2010-05-06 20:41
                            回复
                              2026-02-07 16:18:50
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                              下午吃了一大块菠萝，又喝了一碗豆浆。应该没什么事吧。水果和豆浆热量不高吧
                              772楼2010-05-06 20:43
                              回复

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