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救命呀，我要疯了，关于断念口诀，有什么诀窍，求分享谢谢

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救命呀，我要疯了，关于断念口诀，有什么诀窍，求分享谢谢
来自Android客户端1楼2021-09-08 16:25回复
    戒色是系统工程 其他方面做好 断念化欲更轻松哦 诀窍就是第一时间发现 并且不要跟随贪念的感觉
    来自Android客户端3楼2021-09-08 16:31
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      2026-01-20 01:56:49
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      只有多念
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-09-08 16:33
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        没诀窍，只有有时间就念，嘴说耳听，慢慢就会想内看，看自己念头。
        来自Android客户端5楼2021-09-08 16:44
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          平时多练习，安静的时候，多观照自己的内心，不要让妄念带着你跑，要降伏心魔，加油！
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2021-09-08 16:44
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            断念口诀平时就要每天坚持练习，不要临时抱佛脚
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-09-08 17:03
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              首先每天学习戒色文章，不需要多，半小时就好，练习断念也半小时就足以，只要你能把日课做好其实蛮简单的，唯一的捷径就是多看其他前辈的总结方法，然后执行，自己研究的话就难了，多看多做即可
              IP属地:湖北8楼2021-09-08 17:07
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                诀窍就是发现自己走神了，及时拉回来，专注在口诀上。不要压念，慢慢觉察力就会变强。
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2021-09-08 17:29
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                  2026-01-20 01:50:50
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                  多谢师兄们了
                  来自Android客户端10楼2021-09-08 19:48
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