体重60kg.155身高，目标90【减肥吧】

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体重60kg.155身高，目标90

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作为记录贴。目前体重60kg
初步目标：11月前55kg
饮食调整➕微运动。

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2021-09-08 16:19回复

9.8
体重：60kg
早晨：1根玉米➕牛奶➕鸡蛋1
午饭：酸菜粉条（吃过分）➕半根玉米

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端2楼2021-09-08 16:23

不感兴趣

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你这样吃会饿的，长期这么吃下去，身体会吃不消的，一旦恢复饮食，你的体重又会恢复

来自iPhone客户端3楼2021-09-08 16:50

收起回复

9.11
体重：60.1kg
昨天吃了两场，体重长了1kg
在范围之内，用一周的时间降下来吧。
早晨：鸡蛋➕玉米190g➕牛奶

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端5楼2021-09-12 09:54

收起回复

9.13
体重：59.6
早：鸡蛋牛奶玉米
午：娃娃菜虾牛肉干玉米

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端6楼2021-09-13 13:12

9.20
体重：59.5

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端7楼2021-09-20 08:53

9.22
体重：58.9

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端8楼2021-09-22 09:04

9.24
体重：58.25

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端9楼2021-09-24 06:59

不感兴趣

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9.30
体重：58.6
前天来的大姨妈，暴食了两天。结果拉肚子算平衡了一下。
9月份从61.1-58.6 总共瘦了5斤
循序渐进，重要的是坚持，暴食后不要自暴自弃！

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端10楼2021-09-30 12:39

10.6
体重：57.4

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端11楼2021-10-06 09:11

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