请吧里大佬帮忙看看

视频来自：百度贴吧

手臂很累只能50米，右侧换气容易喝水。各位朋友帮忙看看，以便改善

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不要拍打水面～费力不讨好
自由泳手臂动作有句老话：水上像面条（放松），水下像钢筋（持续发力）

没有节奏

不错的，划臂果断应该坚持，网上很少划臂果断的。改善一下身体直线，可练练扶板抬头打腿。

你们知道你们什么时候最帅吗，指导我游泳的时候最帅

这。。开心就好

多做分解练习，单独打腿、侧平衡、单臂自由泳，现在这基本就是硬游。

不感兴趣

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vx➕swim928，拉入全国游泳交流大裙，每天很热闹！备注：自由泳吧

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