加油 加强学习 什么时候都轻视心魔

每天学习半小时以上戒色知识，戒色观念深入人心 就能快速发现邪念

加油，可以多看看戒色文章

多练习断念，坚持练习断念觉察力才能变强，到时候发现速度就会更快了，加油！

多思维邪淫的危害，邪淫的苦警醒自己，让自己保持应用的警惕，警觉，精进勇猛！把戒色决心提起来，猛烈学习戒为良药，背诵断念口诀，发现慢了，说明断念水平不行，对念头的出现不够敏感，真的得断念高手都是条件反射的断掉，一瞬间一眨眼，你晚断一秒，就会被心魔拖入漩涡

口诀和文章要每天进行，口诀要专注，走神拉回。文章不要走马观花。建议参考戒色十规。每天落实好日课，加油。