睡觉最减肥

绝食

不贪吃，就减肥

节食好难啊.
有别了办法么?

就是啊
绝食很难坚持的
有什么吃的搭配吃了会减肥吗？

等

饿死也不吃

这都是什么方案啊
没什么好的

封丘老酸奶，酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

怎么在不知不觉中就胖了、
运动减肥是最好的。少吃多动。
身体要有充足的水分。

我吃的很少
肉都很虚了
就是不好减，我没在封丘怎么办啊

回复：15楼
想累死人啊？