好的，加油

昨日无酒，昨晚送外公去医院忙完回家忘记打卡，表格陪同在医院抽了几支烟，也唏嘘要戒烟，三十多岁，上有老下有小，自己身体最要紧，垮了就毁所有，坚持！

加油

今日无酒，早些躺下休息，菊花枸杞蜂蜜金银花泡水

生活一地鸡毛，保重好身体，，，坚持

加油，清醒着面对一切问题

昨夜睡眠不好，口苦舌燥，一夜醒来多次喝水，辗转反侧还是有点心绞痛，早餐一碗馄饨，开车去公司十分钟，终于不用备着一壶保温杯的热水来解渴，没有那么干渴。一天二颗护肝片，菊花枸杞金银花泡水。下午原打算和舅舅去看墓地，电话询问政策改动没有预售了，我觉得大概率是关系没到位。午休一会儿带着狗子去宠物店洗澡，也没有随身带保温杯了，没有了以往的干渴难耐。回家切了二个橙子，泡了一壶茶，这几天断了酒，食欲明显提升了许多。喂我爸吃了药，看着他躺在床上，只能劝说他听话按时吃药，会好起来的。
酒柜里还有没开封的存酒，有那么一个瞬间想喝一点吧，又果断摒弃，索然无味回到房间里吹着空调，喝着热饮，没有睡意，也不知道干点什么，今天台风影响阵雨不断，也打消了出去骑车的念头，躺着听听小说吧。。。

今日无酒，一个人清醒的时候最可怕，会想太多错失的，悉数过往的种种，这次再要食言了，就真的无法告解了，好好爱自己，才能有福报遇上好的缘份，坚持住，其实酒也没有那么好喝对吧？你一定要保持清醒的头脑和健康的身体，慢慢恢复，种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在，解这十年酒毒，只争朝夕

钱没了，可以再挣，
朋友没了，可以再交，
爱情没了，可以再找，
身体是革命的本钱，戒酒重生
你缺的是一份重新开始的勇气，
本就一无所有，
何惧从头再来，
黑暗过后，终遇晨光
……

护肝片，养肝茶，这段时间一直喝玉屏风，体虚多汗，三餐按时吃，也多吃水果了，每天也早早休息了，身体的感知是最直接的，脸色没有那么黑了，也没有胸闷心悸心跳加速，晚上失眠多梦左边胸口也没有之前那么痛了，家里心脏病高血压的药一大堆，我还没有吃过，家里的血压器我也不敢量，先戒酒，养肝，适量运动，坚持一二三个月，再量一下，害怕体检，一查全是病，坚持吧，戒酒重生

戒酒

昨日无酒，今日无酒

持戒是福 活在当下

今日无酒，修行戒酒，，，

昨日无酒，晚饭后出去骑了一圈，想得很多，回家了我爸情况不好，120急救，生活啊，被锤得体无完肤。。。凌晨回家实在想借酒消愁，想到还在急诊陪护的妈妈，洗漱了睡下了。
人生一场造化，全靠修行，不知道路在哪里走到头，好好做人，酒是原罪 看着麻木将死的人在眼前，好好活着吧！