首先无论你是什么情况，第一件事就是让自己冷静下来人格分裂属于长期压力下个人无法承受所产生的臆想，是对现实的怀疑和无法接受，是缺爱的一种表现 ，而爱可以是对某种事物美好的寄托第二件事付诸行动承认现实去尝试接触美好，当然我并不祝福各位时间所改变的原本就是不坚定的东西