楼楼来啦 唔 刚才上课了 亲亲们~ 西瓜来了阿 今天感觉怎么样哈~夏天游泳课怎么称呼呢~ 都这么多天了 我们要向你请教哦  细细~~现在好多亲还没来呢~不是你一来就冷清的 嘿嘿~欢迎加入哦 努力把、和亲们一起 昂可同学~你这样突然节食 你确定你受得了？

少吃+大量的运动，，第一次18天瘦了17斤。。。后来过年，，不控制饮食了，，可还是比以前爱动了，，例如走路上下班等，，就不知不觉又掉称了，，这样维持了2个月。。我又开始第2轮减肥。。。因为总结第一次，，我前期过午不食，4天半掉了10斤，，可是就平台了。。。后来加劲运动。。好几天才打破平台。。。所以我觉得长期那么绝对的饥饿是起不了太大作用的，，后来就每顿都少吃一点，，主要靠运动。。。这次是4月15号开始的，，开始的时候115斤，前两天就掉到112斤，就平台了，，我那个郁闷啊，，，就不断加大运动量，，又磨了3天，，今天才又掉一斤，，很累。。。我说的方法只是自己的个人体验。。。我不是说过午不食没用啊，，看吧里的很多朋友就只是过午不食，，可是瘦了好多，，，所以，，亲们请自己选择自己的方法吧。。。我只是看到楼上的朋友问我，，才说说自己的事。。。谢谢。。

细细好厉害~我到了111我就不减了……要不就太瘦了

对对 西瓜今天第一天~努力吧 昨天下午一直在帖子里聊才把饿劲忍过去的

对对 西瓜今天第一天~努力吧 昨天下午一直在帖子里聊才把饿劲忍过去的

我来了。忽忽

我不行，，我想骨感，，现在只是大人眼中的正常。。。我至少要到98斤，，可是昨天看贴吧的女女，，我觉得好像应该到88斤才合适。。。哎，，简直就是一个梦想。。。到98斤我觉得还有可能。。。不过我今年1月底第一次开始减肥的时候，，觉得98斤也永远只存在于自己的想象中，，，可是，，现在，，我敢向它冲刺了。。。

不是…是小c你们的名字阿…这个乱嘿

饼饼~~抱~~

亲们吖，我也要加入可以不哈？我叫晶晶，身高160cm，体重106斤T_T，虽然我朋友都说我不胖但衣服穿的露一点就有很明显的肉肉，我决定从今天起过早不食，亲们监督一下哈。

蛋白日早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上一个苹果或者不吃。素食日早上一小碗粥，中午一小碗粥加个苹果，晚上尽量不吃，这样行吗？

我要是瘦到百斤以下我就考模特去- -