当然是挺好

兄弟，出来啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

顶

回复：668楼
戒烟成功没商量健康养生知识顶贴系列二十三
研究发现低盐饮食更有效降低血压
   美国阿拉巴马州大学研究人员在最新在美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。
     他们对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调查者每天平均服用3次降压药，但其中一半人进食低盐食品，即每天吃相当于约半茶匙的盐；而另一半人则进食含盐量高的食品，即每天进食相当于约2.5茶匙的盐。结果显示，进食低盐食品的人，其高压(收缩压)平均降低了22.7个点数(1个点数约为0.35毫米汞柱)，低压(舒张压)平均降低了9.1个点数。
     研究人员表示，顽固性高血压患者通常要服用3种以上的药物来降血压，即便如此，降压效果仍不理想。这项研究则表明，减少每日的摄盐量也许能帮助高血压患者更有效地降压。


楼主~~挺不住了吗？

回复：663楼
烟成功没商量健康养生知识顶贴系列二十四
对于中医养生，人们常会有各种各样的误解，以下来看看生活日常生活中人们对中医养生常见的三大误区。
     误区一：养生不关年轻人的事
     切勿认为养生仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保证人体的健康，同时也提高心理的调适能力。现代人的压力大了，亚健康状态越来越呈现年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生是必不可少的。
     误区二：看中医就是吃中药
     西医将人体当做机器，如某个部件损坏，就更换维修。而中医则将身体与精神当做一体，阴阳二气互立互存，因此中医在治疗疾病时，往往是将身体恢复到阴阳平衡的状态，疾病也就治愈了。所以预防疾病中医更有效。主要调整途径有内服和外敷，及各种中医养生方法。
     误区三：轻微不舒服就赶紧吃药
     “是药三分毒”，中药也不例外，频繁吃药会降低人体自身的免疫力。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力及自我恢复能力，因此要健康，增强自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中医保健知道，既能防患于未然，也可自行调养恢复。


别挺了，出来吧。

坚决顶住

继续顶

挺住

挺住就好