回复：18楼
运动的话见效慢 但是挺健康的哦

报告下：今天中午吃的一块锅塌 就是煎鸡蛋里面夹着点肉 然后吃了几口米饭 几口菜~~吃完后肚子胀胀的 难道又吃多啦？

回复：18楼
对了 你说你肉松松的 我之前肉也松松的 但是每天跳点健美操 特别锻炼腿部肌肉 现在我的腿上的肉结实不少 有弹性了！呵呵

下午睡觉刚醒……去洗澡……到底要不要在洗澡堂那里称体重呢？纠结……其实很想称 但是怕受打击……

晚饭要吃减肥药啦 前天从淘宝买的 今天到货了

还是没人理我的说~~刚称了体重 这周减重两斤！喜欢健康减肥的方式 虽然很慢！争取五月底下百！现在107

怎么觉得有点饿呢……不能吃……不能吃

早晨小半杯蜂蜜+一个小面包 上了一上午的课 十点就饿了 中午打算吃半份盖浇饭！

中午只吃了三分之一的盖饭 自己表扬自己一下：呵呵 比目标少吃了点！

午睡醒了……一个盼盼小面包

晚饭：半份炒凉面！呵呵 觉得自己挺棒的说！！虽然和吧里的其他人比起来吃的算多了 但是对于我自己来说很厉害了 室友都说我吃的少 我给自己加油 一句话说的好：减肥是一种习惯 而且我今天明白了一个心得：减肥的时候有想吃的东西要立刻去吃 不能克制自己不吃 比如我今天中午想吃鱼香茄子盖饭 那我就立刻去吃了 但是吃少点就好！还有晚上想吃香香的炒凉面 那我也立刻去吃 吃少点就好 嘴里有味道了 就不那么渴求了 不遏制自己正常的食欲！要减肥 也要嘴里有味道！

还是没人理我的说~~~晚上吃了个小个的番茄 然后喝了点豆浆……貌似晚上不适合喝豆浆的……不管了 然后吃点山楂 呵呵 吃多了 跳健美操加上联系西迷 大约25分钟 加油 吉吉

刚起 来报到！早晨100cc水 然后吃个法式小面包！再来几篇山楂片

中午半份凉面 我们学校终于有我想吃的凉面啦~~~吼吼 坚持支持了半碗 给自己点鼓励！晚上也吃点自己想吃的 少吃就一切OK！

晚上吃了几口饭和几口菜 没忍住吃了两块小个的绿豆饼 ……哎 还是没忍住啊 加油啊加油啊吉吉