精主要成分是生物葡萄糖和遗传物质。生物葡萄糖不能直接吃葡萄糖补充，需要身体转化合成，就是需要合成时间，需要1～3天。消耗优先级是遗传物质**→大脑→身体其他细胞。**不足，就会一直补充**，不会补充给其他器官。生物葡萄糖不足，会影响意志力，专注力，记忆力，思维力，免疫力，力量，敏捷，耐力，精神力等。这些都要消耗生物葡萄糖，为什么大战之前要禁欲？消耗了补充不上，没打架前就怂了，脑子身体都迟钝，很大概率会死在战场上。生物葡萄糖不足，直接表现就是，学习成绩差，学不会，记不住，注意力分散，学习坚持不了10分钟，不再喜欢运动，对别人失去兴趣，不再关心他人，喜欢躺，喜欢睡觉，容易自卑，抑郁，失去生活的信心，不愿接受挑战，不想动脑，头脑昏沉，短暂清醒时会恐惧现在和未来。