兄弟，不要担心，因为黄毒改变了大脑内分泌。当离开黄毒时，大脑内分泌会有个改变回来的过程，就会引起心理各种波动，甚至像戒毒那种痛苦。这只能硬抗的，不抗住永远内分泌变不回来。可以做点趣味性的体育运动转移注意力。加油！

判断应该是戒断反应，不要怀疑戒色坚持学习戒色文章戒下去会好起来的需要一定的时间不可能一下子几天就好的。多来吧里看精品贴然后坚持学习戒色文章才能提高觉悟加油

不要压抑，培养积极乐观的心态，把事情看开些，或者学会合理地去表达情绪。加油

应该是戒断反应，不用担心，坚持戒色，注意休息，过几天就好了，一起加油

去看了看戒为良药里面关于戒断反应的，确实是有我出现的情况的描述的

努力调整好自己吧，情绪不对很容易被心魔怂恿破戒的，要发脾气的时候克制一下，深呼吸之类的，加油

现在已经感觉好多了，没有感到压抑了

加油！多看看戒为良药！我们一起加油！