月初辞职了，咸到现在，前天想着闲着也是闲着，做做俯卧撑吧，热了下身，结果做了两组基础的就不行了。想着半年以前怎么也是做四组加两组钻石俯卧撑的。就又嗯上了半组钻石俯卧撑，做完还好，就是手臂有点酸。
昨天手臂抬起来都有点费力，今天到现在连弯胳膊肘都弯不了了需要去医院看吗？