售后能把bios往回刷吗

之前想着更新bios会不会对电脑有什么提升，结果那东西跟最近的N卡驱动一样坑，我本来是F.20的版本，去网上找了一下看到官网上有个版本是F.25还是2020年12月份的感觉应该是稳定版本，于是乎我就更新了，玩游戏一测我就傻眼了，cpu时不时满载是什么鬼，gta5开车上路还卡屏，严重的掉到了30多帧，温度还高了将近5度，我想了各种法子，都不知道该怎么把bios往回刷，来个大佬救救我吧！