我是盘源性腰疼，已经有一年多了，这种慢性疼痛一直伴随，我只坚信一个道路，科学治疗。别无他法，什么祖传的又是什么江湖传言能痊愈的，反正我只去正规的医院。经过长时间锻炼，现在明显恢复，可能还需要两三年才能彻底康复。

躺着就是最保险的