自律神经失调，又叫（植物神经紊乱，或自主神经失调），以下统称（自律神经）。了解什么是自律神经失调症，我们先了解什么是自律神经。
控制人体系统运作的有九大系统，比如呼吸系统，免疫系统和神经系统等等，其中神经系统则又分为可以意识控制的躯体神经 ，和不受意识控制的自律神经。比如我们常见肺部疾病，支气管炎等是呼吸系统出了问题，过敏 风湿性关节炎等等是免疫系统出了问题。同样我们的自律神经也会出现问题，自律神经并不为我们本身意志所操控，而是自动地调节消化或血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。自律神经可分为交感神经与副交感神经，借这两种神经的相互抗衡，相互谐调，而达到全身机能的平衡。当交感神经和副交感神经的平衡失调时，受这些神经支配的心脏、胃、肠、血管及其他器官的活动，就如同脱缰的野马一般，我们的身体便会出现各种症状。我们所谓的自律神经失调症，就是指这些情况。
全身器官都布满了自律神经。若一混乱，体内便会出现各种症状，引起五脏六腑不适和其他身体症状。在医学领域，自律神经失调尚未认定为一种确切的病症，因此概念和定义仍处在混沌未明的状态。好像和很多科都能挂上关系，却又不能和任何一个科划上等号。甚至连一个专属的科别都没有，这给很多自律神经失调患者带来很大的困扰！有很多人现在或者曾有过自律神经失调的困扰，只是有些人是短期的，轻微的能够靠着外在状态缓解或者内在状态的调适，而重新回归协调！而有部分人没有得到很好的调整，久积为症，演变为需要专业医生协助治疗的自律神经失调症。
事实上，或者说自律神经失调并不是医学正式的诊断，「它不是一种病，而是类似一种症候群、身心失调的统称，造成全身各种的不适，但患者却找不出确切的器官病变，（器质性病变）！排除器质性病变是诊断自律神经失调重要的依据！
焦虑症和抑郁症是自律神经失调吗？严格意义来说，自律神经失调和焦虑症，抑郁症等精神疾病，亦没有绝对关系，自律神经失调是神经生理机能出现问题，而焦虑症和抑郁症成因更复杂，有心因性和其他等等原因，但两者产生的症状很相似，特别是焦虑症和自律神经失调症状很难区分（通俗的来说，焦虑抑郁症情绪问题为主，自律神经失调躯体症状多，当然这不是科学的界定，仅供参考）实事上到达自律神经失调症的状态，治疗的药物一般都是精神科药物。
由于国内还没有或者说很少专业的治疗自律神经失调的专科医院或者科室，那患者除了学习正确的认知，找准方向，自我调整，然后借助医院别的科室，如三甲医院的精神科，还有各地的精卫中心加以药物治疗是必须的。
长期环境压力和天生性格是造成自律神经失调的主因。自律神经失调会好，因为它不是心因性的疾病，而是像感冒，肠胃炎或者骨折一样，是货真价实的不舒服，属于生理性疾病，是可以治愈的！但是呢，必须告诉大家，它不容易好！很大原因是患者不知道是自律神经失调啊！造成焦虑，恐慌，不少人是从心脏科、神经内科、胃肠科、一直挂到骨科、皮肤科，有检查做到没检查可做！所以说自律神经失调不容易好，原因就在这里。未知 恐慌 焦虑进一步形成恶性循环，所以说正确的认知是治疗的关键！
自律神经失调对人体健康的影响是全面的，包括生理与心理、外在与内在。三高也好（高血压，高血糖，高血脂）焦虑抑郁症，以及很多疾病，都与自律神经失调脱离不了关系，像千面女郎般的自律神经失调，有着千变万化的面貌，不同的面貌，造成不同层次的困扰，她所影响的层面与范围，绝对超乎你的想象，从个人的身体健康，心里状态，到工作、学业、交友、婚姻等，可说无一幸免。很多病的根源都是来自 自律神经失调！对于健康，预防一定大于治疗！这个尾随文明进步的脚步而来的综合症，生活在现代社会中的每个人，都应当好好探究，了解它的真面目，这样才有足够的筹码，对付这个21世纪人类健康的头号杀手！
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