五点起床，二十公里到南墙，刚出发遇到大部队在旁边刷圈，试着跟了两圈完全跟不上
而且渐渐车多起来了，就自己回绿道骑了
骑到北墙又往返骑了回来。路上喝了两瓶运动饮料一瓶可乐，早上只吃了个三明治，感觉能量不够后面实在骑不动了
由于骑行服还在路上，穿便衣骑的，全程屁股疼，到后面腰也酸没车的时候看吧里老哥发帖想着我骑起码匀速25吧，骑起来就不是那么回事儿了，还是得多练啊。还有这爬坡怎么样，感觉爬不动，后面上坡就差推着走了
而且渐渐车多起来了，就自己回绿道骑了骑到北墙又往返骑了回来。路上喝了两瓶运动饮料一瓶可乐，早上只吃了个三明治，感觉能量不够后面实在骑不动了由于骑行服还在路上，穿便衣骑的，全程屁股疼，到后面腰也酸
没车的时候看吧里老哥发帖想着我骑起码匀速25吧，骑起来就不是那么回事儿了，还是得多练啊。还有这爬坡怎么样，感觉爬不动，后面上坡就差推着走了
