一个有作息规律的生活，能提供一个避免喝酒的基础~
可以针对目前自己的状态，列一份计划，严格按照去执行~
哪怕不用上班，一样可以找很多的事情做。
前期是要克服的，克服什么？懒~
什么是瘾？
瘾，就是闲~
当然，很多人归结到馋。馋并不是瘾，馋可以用吃饱了来解决。所以，很多人会有意识的选择饱腹。。。
至于情绪，人生不如意十有八九，每一件发生的事，如果你都能当成是自己的选择，那么，就能学会珍惜~
贵在坚持，加油吧~！