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回复：30年老烟枪戒满一年，继续前行，余生无烟

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这个是骑车的。
IP属地:广东来自Android客户端369楼2024-06-25 08:39
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    IP属地:广东来自Android客户端370楼2024-06-25 08:39
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      2026-06-07 13:39:53
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      戒烟的核心是找件事代替吸烟，而锻炼无疑是不二选择，戒烟己有四年，体重维持下降，目前174/67，最轻时59kg，每周一个半马
      IP属地:广东来自Android客户端371楼2024-06-25 08:42
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        榜样 坚持住
        IP属地:新疆来自Android客户端372楼2024-06-27 23:50
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          晚上出门溜达。
          IP属地:广东来自Android客户端373楼2024-07-24 09:56
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            运动数据，戒烟快4年了，时间真的快。
            IP属地:广东来自Android客户端374楼2024-07-24 09:58
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              晚上溜达一圈，晨跑6km。
              IP属地:广东来自Android客户端375楼2024-07-24 10:49
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                现在比较少发贴，基本坚持晨跑，体重62km，身高174
                IP属地:广东来自Android客户端376楼2024-08-28 10:42
                回复
                  2026-06-07 13:33:53
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                  现在吃沙库巴曲缬沙坦钠，一天半片。血压100/70，经过检查，高血压是心哀造成，感冒后千万别跑步，容易心肌炎。
                  IP属地:广东来自Android客户端377楼2024-08-28 10:44
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                    1474天，坚持下去。
                    IP属地:广东来自Android客户端378楼2024-08-28 10:45
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                      日均睡眠七小时，深睡1个半小时左右。
                      IP属地:广东来自Android客户端379楼2024-08-28 10:47
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                        戒烟1525天，晨跑10km。
                        IP属地:广东来自Android客户端380楼2024-10-18 10:29
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                          休息好，才能跑得开心。
                          IP属地:广东来自Android客户端382楼2024-10-24 08:57
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                            不知不觉己经1531天。
                            IP属地:广东来自Android客户端383楼2024-10-24 08:58
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                              2026-06-07 13:27:53
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                              刚才发的被删了。
                              IP属地:广东来自Android客户端384楼2024-10-24 08:59
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