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回复:30年老烟枪戒满一年,继续前行,余生无烟

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这个是骑车的。


IP属地:广东来自Android客户端369楼2024-06-25 08:39
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    IP属地:广东来自Android客户端370楼2024-06-25 08:39
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      2026-04-15 07:52:26
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      戒烟的核心是找件事代替吸烟,而锻炼无疑是不二选择,戒烟己有四年,体重维持下降,目前174/67,最轻时59kg,每周一个半马


      IP属地:广东来自Android客户端371楼2024-06-25 08:42
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        榜样 坚持住


        IP属地:新疆来自Android客户端372楼2024-06-27 23:50
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          晚上出门溜达。


          IP属地:广东来自Android客户端373楼2024-07-24 09:56
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            运动数据,戒烟快4年了,时间真的快。



            IP属地:广东来自Android客户端374楼2024-07-24 09:58
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              晚上溜达一圈,晨跑6km。


              IP属地:广东来自Android客户端375楼2024-07-24 10:49
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                现在比较少发贴,基本坚持晨跑,体重62km,身高174


                IP属地:广东来自Android客户端376楼2024-08-28 10:42
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                  2026-04-15 07:46:26
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                  现在吃沙库巴曲缬沙坦钠,一天半片。血压100/70,经过检查,高血压是心哀造成,感冒后千万别跑步,容易心肌炎。


                  IP属地:广东来自Android客户端377楼2024-08-28 10:44
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                    1474天,坚持下去。


                    IP属地:广东来自Android客户端378楼2024-08-28 10:45
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                      日均睡眠七小时,深睡1个半小时左右。


                      IP属地:广东来自Android客户端379楼2024-08-28 10:47
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                        戒烟1525天,晨跑10km。



                        IP属地:广东来自Android客户端380楼2024-10-18 10:29
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                          休息好,才能跑得开心。


                          IP属地:广东来自Android客户端382楼2024-10-24 08:57
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                            不知不觉己经1531天。


                            IP属地:广东来自Android客户端383楼2024-10-24 08:58
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                              2026-04-15 07:40:26
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                              刚才发的被删了。



                              IP属地:广东来自Android客户端384楼2024-10-24 08:59
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