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缓解乳酸大腿酸爽神器啊

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骑车频繁的时候每天大腿酸，上班都是找重物来拍打，看了下这个筋膜器趁活动下手了，用完全身酸爽特别是大腿很放松轻松，确实是个泄压神器，再也不担心大腿乳酸堆积了
IP属地:江西来自Android客户端1楼2021-08-18 16:21回复
    这个东西吉尔用没有，深层肌肉一点也没有用，智商税，但是你可得藏好了 别让你女友看见
    IP属地:贵州2楼2021-08-18 16:41
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      2025-09-02 06:51:44
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      看一个外国up，查论文说，没有软用，心理作用比较大
      3楼2021-08-18 16:42
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        心里感觉有用就是有用 心理作用对于身体和运动表现太重要了 不过最好的恢复还是好好饮食和睡眠拉
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2021-08-18 17:01
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          这个贴吧就是这样，看着看着就打开了浏览器
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-08-18 17:01
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            防水吗？
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-08-18 17:12
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              大腿算的时候打一下确实爽
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2021-08-18 17:12
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                做拉伸吧，能明显感觉到做完拉伸会舒服很多，不过乳酸还是靠睡，靠身体分解，再怎么拉伸分解不掉该疼还是疼。
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2021-08-18 17:19
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                  2025-09-02 06:45:44
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                  你们骑车都不会大腿酸吗？就是那种第二天大腿百爪挠心坐不住的感觉，我觉得是我经常大盘小飞踏频低了，所以导致经常乳酸堆积，上班都是找重物锤大腿才好受
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2021-08-18 17:19
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                    运动后的酸痛是肌筋膜系统持续紧张挛缩，张力上升导致的酸胀痛感，跟乳酸堆积是两码事
                    IP属地:河北10楼2021-08-18 17:41
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                      我一般都是先拉伸再用这个，更舒服
                      来自Android客户端11楼2021-08-18 17:55
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                        没鸡儿用，这玩意的作用类似于打松筋膜，但是它的设计就和普通按摩有着天差地别，不如找一个人帮你推拿更有效，滚压板的作用都比这个大，这种筋膜枪的弹射力度完全达不到打松筋膜的程度
                        IP属地:上海12楼2021-08-18 18:04
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                          我在用，想打筋膜可能还需要一定毅力，我是真没有，我只用来替代几个大块肌肉的按摩和排酸，提高一点恢复速度。不要买小号的，会震手，反而有健康风险
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2021-08-18 20:33
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                            这是筋膜枪，有用的，不过达不到深层次，就好像功率高的短时间解决，功率低的需要比较久。我弟弟买的美国hyperice，用三年还是正常的。另外骑行结束要拉伸，放松，按压松解筋膜。
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-08-19 01:45
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                              2025-09-02 06:39:44
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                              没卵用
                              有个东西叫泡沫轴
                              IP属地:上海16楼2021-08-19 09:36
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