第十五天

从来没有思考过人活着的意义是什么，有人会说为了家人，为了自己，可是谁知道我是处在一个什么样的环境，有人会说我是自私的，难道我连自私的资格都没有么。永远害怕做错什么事。说错什么话，总觉得只要做好，肯干就会得到认可，可是为什么别人都会觉得我很傻。生活是什么，我已经不清楚了。每天都是活的能过一天算一天的日子。没有目标。有人会说有钱一切烦恼都没有了，哈哈。当真的有钱而没有快乐的时候根本没有人能体会那是种什么心情。习惯了一个人待在房子发呆。什么都不想去接触，因为厌烦。因为觉得活着真的有时候是种折磨，不要在说什么戒色，那只是一种借口。靠着这样的借口一直在给自己找借口。很羡慕那种活的明白的人。活的明白，活的潇洒。混成这样我觉得我的人生挺失败的，我发现人生平庸点都是种奢望。如果人生能重启。我想重新再来，把以前的珍惜我的人留住，把以前的尊严夺回来，把自己看高点。为自己活一次。我9月5日28岁了。人可能还能活好多年，可人生已经快大结局了。我最对不起的其实是我自己。对不起，如果能重来，请善待！

第十六天

第十七天

第十八天

第十九天

第二十天

我反馈一下我最近的戒色情况，已经戒了20来天，没有撸和意淫。除了失眠没有精神，总体情况比以前有精神好多。而且社恐情况比以前见人就紧张的情况要好，主要还是心态要调整好，切记千万要断意淫，要不做别的事会注意力不集中没有思考力。前期如果有时间可以出去散散步。逛逛公园，不要想着去直接跑步，先散步快走，一开始跑步流汗会特别多身体适应不了。易伤身。想一些开心美好的事情。晚上睡觉尽量不要玩手机，可以的话可以看看书。如果失眠也不要去看手机，平躺，把脑袋放空。刚开始可能会有点困难，坚持上一星期就会习惯。希望可以帮到戒友，大家一起加油！

没有工作的戒友可以找一些简单的工作，比如收银员，发传单。因为像我们这样有症状的人其实挺害怕见人的，如果一直不见人即使戒除了，也会比较孤僻，希望各位对自己有点信心。面对这个社会，对生活充满希望和信心，我们会好起来的。

我还有一个毛病就是内心太敏感，总感觉说错了什么，做错了什么，那句话说错了对他有什么伤害，其实这样是内耗，对自己的产生莫名的压力，其实生活每个人都是一个个体，没有谁欠谁。也没有一开始就看谁不顺眼。只是自己做的怪异举动会变得很奇怪

第二十一天

第二十二天

第二十三天

第二十四天

第二十五天