小白求问，很担心是不是身体出了问题【健身吧】

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小白昨天第一次请私教健身，分别练了背、胸和上臂，上臂练完后晚上回去发现肌肉处有血红色小点，胳膊伸直会肌肉痛，请问这种现象是正常吗，可以继续锻炼吗，谢谢！

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2021-08-16 11:06回复

顶，求大佬指导

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2021-08-16 11:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

顶一顶

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2021-08-16 11:32

正常。开始时用小容量小强度的练。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2021-08-16 11:56

收起回复

顶

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2021-08-16 12:34

补剂d v jincao6666

来自Android客户端6楼2021-08-16 15:34

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