今天是整整第20天
今年28岁
讲讲恢复历程也问问大家我现在该怎么处理
打球崴的 跳起封盖踩别人脚单脚落地当时直接肿的特严重 直接去医院拍的核磁 然后自己走楼梯上下楼…… 第二天结果是距腓前韧带断裂
医院说两种方法 手术和保守 保守恢复几率50% 年轻可能更大点的恢复几率 然后选择的保守治疗 让回家消肿 消肿大概一个星期 期间一直双拐走路 还出去看了好几场球赛 反正也没咋闲着…
一个星期后去医院打石膏 打石膏后在家呆了两天 可能石膏没打好 有一个凸起的地方一直顶着我的脚踝 实在不行去医院拆了自己买了个护具 然后在家带护具一直呆到现在
大概第15天的时候自己尝试走了走路 能走
然后一直带着护具在家走路 自己去厕所啥的
今天第20天 突然发现自己伤腿比好腿细了 应该是废用性肌肉萎缩 把护具拆了自己尽量像正常人一样走路 感觉就是像被抻着 不敢太用力 走多了有点别扭 把脚外翻的话会有痛感 不敢用力外翻 但走路没有痛感
目前能勾脚 但幅度不大 不敢伸脚 有痛感
想问问大家我现在该不该走路 能不能锻炼小腿肌肉
我这种韧带断了走路没有特别难受但是有限制是不是恢复的比较快的那种
吧里大神解答解答吧 我这属于啥情况 我看有的断了都不能走路…