如果不刻意去摄入，按体重70来说，摄入1.5是105，一个鸡蛋6克，十几个鸡蛋的量，正常饮食很难吃够。
鸡蛋一个6克，市场价1块一个，吃够105等于17.5块。
一斤纯虾26.6块,100/16.4，一斤才82克，吃够105等于34.91块。
蛋白粉100/72，一罐900克，240块，相当于一天26.6块钱的粉，吃够105等38.79块。
关键是这玩意贼难喝，每次喝着跟受刑一样。
冻鱼肉5斤45块，100/15,，一斤75克，吃够105等于12.6块。