跟天赋有一定关的吧

50公斤！

一天吃一顿，要吃冷的东西

90~100做伪娘，110~125做帅哥

50 ？？
哎，米天赋，喝凉水都胖的说

肉食动物路过，怎么吃都不会超过51- -

至少要到68-70公斤才算合格啊。
每天早饭橙汁+无卡路里的粗粮饼干1片（丹麦有种不错）
午饭吃米饭杜绝面点，油一定要少（动植物油到要少）
晚饭只吃苹果（记得只是苹果而不是任何其他水果）
每天步行2小时（可考虑上班上学的路上各走一小时，快步走，要出些汗才行。）
总之原则就是肚子里要有东西来解决饥饿感，然而淀粉、油脂、高蛋白、糖都不能碰，最好也要少吃盐。
这样不会影响正常生活，大概每个星期劲减1公斤，持之以恒的话，一个季度能减去10公斤以上。

大家都是怎么减的说？？

减肥无负担....
增肥1年就长了10公斤

回复：8楼
好邪恶的减肥法!

回复：8楼
面点容易长胖？？？？难怪减不下来~！

    -.-早产三个月的悲剧男路过，今年去测了下168。。。。48KG。。。比去年重了两斤-。-，想减肥的话就控制食量吧，我现在基本上一天吃两餐。。。早饭跟中饭一起吃，然后晚饭。。。

帅大叔，无压力。

回复：13楼
哎，为什么你们都是怎么吃都不胖的说~~！！！！！！