谢谢6，7楼的兄弟 6楼的朋友也加油咯 给我带个好头!!

9楼的朋友也是今天开始戒的吗？好的 相互鼓励

熬到晚上了 中午有段时间很想抽烟 挨得老火就去睡了一过多小时 起来就好了

为了老婆孩子 忍耐中…… 其实戒烟是为自己 呵呵！！！

第2天了 昨天晚上睡得很早 10点就睡咯 一直到今天早上7点半才醒 吃了早饭后有点想抽烟 还好 忍住了

今天下午有点老火 老是返胃 几次都差点呕吐了

今天第3天 早上起来一会 觉得不舒服 就又睡到了11点 才起来

现在第3天晚上了 一切还好 有想抽的欲望 都克制住自己了

第4天 有强烈想抽烟的感受 快撑不住了 难受死了

要坚持咯 睡觉了 睡觉就不想了

第4天（4月17日）下午抽了一支 第5天（4月18日）晚上抽了一支 第8天（4月21日）下午半只 晚上一支 第11天（4月24日）下午一支 总计抽了4只半 但自己觉得还是很满意了
本来不想来打卡了 但觉得自己算是意志力薄弱的人了 能修炼到这样的程度也不错了 而且现在不抽也能过了 有想抽的时候 但是忍忍就过了 不像前几天那样难受了 相信自己 坚持更好的成绩！打卡 戒烟第14天 体重戒烟前86公斤 现在89公斤了 已经注意节食和锻炼了。

忘记说了 昨天晚上做梦梦到抽烟咯 呵呵 还有我戒烟这10来天 每天都吃很多零食的（至少20元以上） 口香糖和瓜子吃得我舌尖都痛 不知道你们想我一样吗？

打卡 15天 今天下午抽了一支烟 生理上没一点舒服 头晕晕 心里上不过那空虚感什么的一下就得到满足 呵呵 这支烟是朋友硬要我抽的 继续修炼