同睡不着，眼睛疼

躺着睡不着，难受。

建个失眠群，大家交流一下，有没有什么好的办法？15933061600

看看我的方法，挺管用

健康良好的生活饮食习惯才是根治失眠的最佳办法，规律生活培养一个稳定的生物钟，养成良好的睡眠习惯；一顿美食改善你的心情，在内部为你提供放松愉快的环境，二者相辅相成，才是正确对抗失眠问题的良药。