二楼给百度爷爷
一定保佑我

三楼给所有减肥的姐妹
我们一起加油

四楼介绍我自己
    3月份第一次进百度减肥吧，看见里面减肥的姐妹真的很有毅力，然后开始加入，绝食三天，掉了2斤，之后3天的饭局长了4斤，又开始绝食、半绝食，吃得最多的就是早晨300ml温水、300ml蜂蜜水、750ml自制的五谷豆浆，面包面2片，中午一个苹果，折腾了一个月，开始感觉没力气，后来感觉人就是浮躁，前前后后折腾一个月了，瘦了5斤吧，但是这种程度很累，这一个月吃过2次烧烤、3次火锅、晚上吃过几次凉粉...
    折腾一个月，没瘦，但是这样不吃饭，人肯定不舒服，上班没力气，经常不想干事情，这次来个狠的，我要用21天法，晚上加班完坚决不和他们去吃凉粉了
     我的目标五一90斤，掉7斤...

全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）


明天开始
4月14日-----4月17日 断食疗法 我只喝水 只喝水
4月18日———4月28日 蔬菜水果餐 早晨喝点蜂蜜水、根据身体情况看加不加豆浆，然后早上苹果 中午2点蔬菜汤 下午苹果或者黄瓜 一天一天来 一天一天报食谱
这次我真的要对自己狠一点了

哇 一直没姐妹进来哦
没有我也自己来

亲~~加油啊~~我也是21天减肥法~~今天第二阶段第三天了~~~

8楼的妹妹 怎么称呼 一起有个伴哦
我今天第一阶段第一天
请问你二阶段吃什么

没有其他的MM进来一起么

没有一起的亲 我还是努力 加油实现这个过程
进办公室就开始喝水

这样减肥健康吗？我目标也是85斤，嘿嘿，不过我不能节食，身体弱，胃也不好，现在就是运动加中药，上个月减了12斤，每天按时做室内运动，在淘宝上买的伊然瘦身胶囊，现在还有10斤需要减，一起加油吧

叫我花花好了…我开的也有贴…我基本上每天是早上一个苹果…中午一份水煮菜…下午一根黄瓜…今天是第二阶段第四天了…感觉还好…亲要加油哦…

亲~~加油哦~~
这是我开的帖子~~
大家一起努力~~
http://tieba.baidu.com/f?z=744703700&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0

花花啊
我昨天刚禁食到中午
单位就一月一次的饭局了
今天开始禁食第一天
你坚持一个星期瘦了多少