你失眠多久了

我整夜睡不着，离了药无法入睡

我是济南早醒患者，我早醒半年多了，恐病恐的把自己恐失眠了恐瘦了

保持平常且自然的心态，出现失眠其实不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

手机、电脑、电视及夜生活导致睡眠问题

保持平常且自然的心态，出现失眠其实不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

曾经有过

我有治疗失眠的方子，快的一个星期见效，不用吃药！