1、 怎样洗澡最养生：每日定时沐浴有益养生，每天在固定时间段沐浴是符合生理循环规律的。先热后冷促进血液循环，冷热水交替的沐浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。
2、 生活小常识：吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
3、 生活小常识：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
4、 生活小常识：只要在珠宝盒里放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
5、 生活小常识：出门时随时在包里带上一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
6、 枸杞是历史悠久的药用植物，作为一味名贵中药已有两千多年历史。现代医学也证明，枸杞具有显著的抗疲劳和降血压功效。枸杞所含的健康成分非常丰富，不仅有铁、磷、钙等物质，还含有大量糖、脂肪、蛋白质以及氨基酸、多糖色素、维生素等。常吃枸杞还有美容功效，可以提高皮肤吸收氧分的能力，美白健康。
7、 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，春夏季可以用来泡茶。枸杞茶可以改善体质，有利睡眠。泡制枸杞，不宜与绿茶搭配，最适合的是搭配菊花、金银花、胖大海等辅以冰糖泡水，这样的枸杞茶对每天面对电脑屏幕的上班族有明显缓解疲劳作用。
8、 枸杞酒：枸杞性平味甘，营养成分众多，具有补肾益精、养肝明目功效。民间历来就有用枸杞泡药酒的习俗。用枸杞3两兑白酒一斤浸泡半月以上，到白酒变成微黄色即可服用。睡前饮一小杯（15毫升），就可起到补虚祛寒、益精健体的功效。
9、 番茄的特异功能：A：为塑料容器除臭：在饭盒里倒些番茄汁，两分钟后清洗，异味荡然无存；B：去除冰箱里的异味：用番茄汁擦洗冰箱内壁，再用肥皂水冲洗擦干即可；C：缓解咽喉疼痛：将番茄汁、温水搀在一起，用来漱喉，即可减轻疼痛。
10、 按摩养生活：A：入睡前和起床前对腹部进行按摩。排空小便，洗净双手，仰卧，全身放松，双膝弯曲，左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上，分别按顺时针、逆时针方向绕脐揉腹50次。可防止失眠、便秘，对动脉硬化、高血压、脑血管疾病可起辅助治疗作用！
2、 生活小常识：吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
3、 生活小常识：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
4、 生活小常识：只要在珠宝盒里放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
5、 生活小常识：出门时随时在包里带上一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
6、 枸杞是历史悠久的药用植物，作为一味名贵中药已有两千多年历史。现代医学也证明，枸杞具有显著的抗疲劳和降血压功效。枸杞所含的健康成分非常丰富，不仅有铁、磷、钙等物质，还含有大量糖、脂肪、蛋白质以及氨基酸、多糖色素、维生素等。常吃枸杞还有美容功效，可以提高皮肤吸收氧分的能力，美白健康。
7、 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，春夏季可以用来泡茶。枸杞茶可以改善体质，有利睡眠。泡制枸杞，不宜与绿茶搭配，最适合的是搭配菊花、金银花、胖大海等辅以冰糖泡水，这样的枸杞茶对每天面对电脑屏幕的上班族有明显缓解疲劳作用。
8、 枸杞酒：枸杞性平味甘，营养成分众多，具有补肾益精、养肝明目功效。民间历来就有用枸杞泡药酒的习俗。用枸杞3两兑白酒一斤浸泡半月以上，到白酒变成微黄色即可服用。睡前饮一小杯（15毫升），就可起到补虚祛寒、益精健体的功效。
9、 番茄的特异功能：A：为塑料容器除臭：在饭盒里倒些番茄汁，两分钟后清洗，异味荡然无存；B：去除冰箱里的异味：用番茄汁擦洗冰箱内壁，再用肥皂水冲洗擦干即可；C：缓解咽喉疼痛：将番茄汁、温水搀在一起，用来漱喉，即可减轻疼痛。
10、 按摩养生活：A：入睡前和起床前对腹部进行按摩。排空小便，洗净双手，仰卧，全身放松，双膝弯曲，左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上，分别按顺时针、逆时针方向绕脐揉腹50次。可防止失眠、便秘，对动脉硬化、高血压、脑血管疾病可起辅助治疗作用！
