sy十年，戒色两年，虽未完全成功，但是戒色真的对身体好，如果你也未成功，请一定要坚信，戒色后自己真的会变好很多。
戒色时间最长达到137天，后因为有女朋友，加结婚一直断断续续有性生活，无sy，但是对比两年前，次数少太多太多。身体得到很大恢复。对比戒色前自己照片，那时真的是鬼上身一样，脸上没一点气色，，皱巴巴，哭丧着脸一样，脸色现在和常人几乎差不多，眼袋也没有了，腰膝酸软无力的症状也没有了，最大的改变可能是脑力的恢复，思考问题明显感觉比之前好很多，记忆力也变好一些，还有自己不在消极，感觉自己阳光积极向上。整体来说，我感觉很知足，不过还有很多症状还在，有点阳痿，睡眠不是太好，长有一些白头发，一些黄黄色胡须，耳鸣……可能还是虚，现在妻子怀孕了，可能是老天在给我机会，认真戒色，调养身体，传统文化。希望还没戒掉的，看看戒掉以后得好，从而积极向上，困难肯定会被征服的。