戒了将近一年半了频繁遗精一只没有好，只有偶尔的能控制到十多天二十天，大部分都是一星期一次，偶尔还会两三天一次，求大神来帮帮我吧，那些控制遗精的多少条方法已经感觉没有用了，因为大多数时间都是在五点多，之后我就五点钟就起床，但是今天半夜两点多又来了，这次我感觉是因为憋尿导致的，有没有什么方法能让我恢复呀，感觉身体很虚弱了，如果这一年半能正常控制的话我感觉我已经活力满满了