发这个贴子和大家探讨一下我个人正手弧圈球的疑惑

说呀

与其说疑惑，不如说是我为了儿子练成弧圈球的探索，首先，我个人12年球龄，5年左右弧圈入门，8年基本成型，脚下发力，身体顶球，摩擦手法，重心调节弧线这些环节我都过来了，也发过不少贴子和球友分享，直到最近半年，我儿子也开始练弧圈球（他是正规教练教的），为了他突破弧圈球境界，我把自己的最宝贵心得都分享给他，这个过程中便发现了自己的疑惑。

我个人的弧圈球，在蹬转身体迎球后，虽然是做到肘部支撑体系，但我个人的意识是手腕为击球标准，具体的说就是原有的“收小臂摩擦”，被我改成“收手腕摩擦”，但并不是改了动作，而是改了小臂和手腕的顺序，我个人的感觉就是收手腕后小臂顺势向前收，同样的肘部支撑，同样的重心力量。

因为这种先收手腕后收小臂的方法对我个人利大于弊，具体就是几点，1、摩擦稳定，弧线稳定因为手腕找球迎前更稳，2、快带更稳，反拉容易3、慢节奏更好，不过，弊端就是攻击力受限制，在迎前充分的情况下，更转，但不冲

没什么关系，你自己没发现大问题就行

这就是何峰的，手腕带动收小臂。 还是收小臂带动手腕

没有分这么细的，实际连续拉的时候，注重的是整体的框架，你应该注意的是，连续拉的时候，能不能稳定上台，固定落点，固定节奏。

最好发个视频看看，听你描述来分析应该是发力脱节了！举个例子整个弧圈动作是一个0到10的过程，7是击球点，7以后惯性收尾，7之前包括7都有胯的参与，而你的问题就是胯的参与到5到6就结束了！顶胯提供撞击产生前冲，所以这应该是你拉球不冲的原因，再你提到的用手腕问题，实际整个手臂都应该相对放松，只有放松才能顺利的传递力，触球瞬间手腕的确会动一下，但是这个动绝对不是主动的动，而是顺势自然而然的无意识的顺着顶胯发力的方向就动了，动的幅度绝对不会超过一厘米，可能也就五毫米，就像鞭子尖尖一样！由此来看你应该还有一个问题，就是拉下旋困难，特别是台内正手挑下旋

不发视频就当写作文

我师傅强调的是手腕带前臂 一开始我很不理解 但他是国退的 直拍 最近在抖音上又看到尹航 方博的教学片 对收小臂这个动作外形再次弱化了 更强调的是手腕手指击球前的放松到击球时紧张的一个过程 也就是产生鞭打效果 但也看到有人说 近台手腕带前臂 远台前臂带手腕 个人理解远台大臂前臂参与的多 无法就是为了制造长弧线来上台

现在不是提倡大臂往前送？你看孙颖莎拉球，先大臂往前送一点，再收小臂，