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健身环大冒险吧 关注：8,147贴子：53,089
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大家每天玩健身环吗！？？

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调30强度已经快一个月了，每天下班运动一个半小时，游戏内时间大概是50到60分钟，一开始的时候还是会酸，累，所以我都是12356运动，47休息，但是周四今天本来是休息日，却感觉一点不累也不痛，状态挺好，是不是身体适应了这个强度了？那我还有必要休息吗？是每天运动？还是抽出一两天休息比较好？？？健身环这种强度，需要休息吗？？？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-07-29 10:38回复
    自顶
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-07-29 13:59
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      2025-12-25 12:29:08
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      兄弟可以 我现在30强度做一小时就一身汗
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2021-07-29 18:05
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        适应了就可以每天训练了
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2021-07-29 18:41
        收起回复
          每天一个半小时，太佩服了，有毅力。我每天一般不到半个小时
          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2021-07-31 23:36
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            当然，我说的是游戏统计时间，实际时间要多一倍。
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2021-07-31 23:37
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              不用每天锻炼，不累是因为休息得好
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2021-08-20 20:53
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