21岁篮球生涯就结束了【前交叉韧带吧】

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为了完成高考我拖了四个月才手术，肌肉萎缩严重，现在练怎么好像一点变化都没有，请各位指导一下

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-07-28 23:29回复

前叉术后训练方法，详情可以私信

来自iPhone客户端2楼2021-07-29 09:18

不感兴趣

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维度生长的比较慢正常需要半年多的时间，但是肌力的话就稍微快点。你的情况可以科学有效的训练，可以私我具体看一看

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2021-07-29 12:32

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