如题，另外请***们帮忙参谋一下，给自己制定了饮食表这样吃可行吗？其中的加餐是每天早晨水煮鸡胸然后和牛奶一起榨汁，大概十一点左右喝一半，中午荞麦面黄瓜，练的同时喝一勺蛋白粉，练完之后把剩下的一半加餐喝掉。
然后训练计划一周五练。
周一，胸
周二，背
周三，肩
周四，臂
周五，腿